ハリ野豚奮戦！！！　　　　　　　　　　　　　　　　ハリ天狗の背中を追いかけて

Bloomig大阪練習会。

依然体は重たいけれど走るしかない。

本日のメニューは５キロ＋１キロ。

その５キロをほぼ独り占め状態で高尾さんと５キロ併走。

苦しいけれど余裕はあったかな・・・・

底は脱した感はあります。

そしてアフターは１００キロの世界記録ホルダー砂田さんと

ビールと紹興酒でフラフラだあ

別大に向けて最後の追い込み練習。10キロ＋10キロ

サブスリーペースより速く入って、2本目は1本目を上回るペースで

そんな滅茶苦茶な・・・・

と思いつつ昨年はこの課題をクリアして別大に繋げましたからね。

縁起をかついで今年もその勢いを　と思ったのは気持ちだけ。

なにやら走り始めから脚と言うより体全体が重たい。

日曜日の25キロ走の疲れが明らかに尾を引いている感じです。

その感覚通りまったく走れない

気持は前へ行くけれど体は前へ進まない。　加えてこの低気温と風

1本目41分20秒。　何とかサブスリーぺすだけれど後半スピードダウン

5分のレストの後の2本目は話にならず。

これ以上走っても意味ないか！　と言うことで5キロで止めようと思ったけれど、

何とか踏みとどまって10キロフィニッシュ。　43分14秒・・・

サブスリー・アゲインに暗雲立ち込めた今日の練習でした。

一人で走っていたのも踏ん張れなかった要因かな？

仲間とのランは互いに見られて、無言の応援もあって力以上に頑張れるしね。

それにしても打ちひしがれた今日のメニューでした・・・

宮古島遠征打ち上げ＆反省会＆いのしょう新年会

仕事仲間だけれど仕事を離れて楽しいひと時です

それぞれが主役だけれど間違いなく今日の主役はマイクルさん。

マイクルさんの還暦記念での宮古島ワイド－でしたからね。

主役だから今日は許してあげましょう。

デレデレのマイクルさんでした

今回完走出来なかったクリス。「来年もう一回宮古島を走りたい」

遠征決定か？？？

昨日は大阪城公園での25キロ走のあと大阪・梅田で一杯

そう、大学時代の友人のアイツ（何年ぶり？）が久々に仕事で大阪に出てきました。

やっぱり昔話に花を咲かせるのは懐かしく楽しいもんですね。

忘れていたあの頃の出来事が次から次へと思い出されてきます。

で、今回の一番の思い出しは小笠原

大学一年の時に訪れた小笠原の自然には虜になりまして永住も考えたほど。

純粋に底の見えない澄んだ青い海には吸い込まれそうでした。

あれから３０余年。

もう一回行きたいなあ・・・・・

別大に向けては最後のロング走

25キロをレースペースで走り切ることを目標にスタート。

スタート前はひとり大阪城公園は我慢との闘いになるかな・・・・

と思っていたら何やら見覚えのあるシルエットが手を振りながら近づいて来る。

思いがけず練習中のやーさんに遭遇で気持がほぐれてきた～

もう一人、来週の大阪ハーフを厳しい関門を突破して完走を目指すキタちゃん

ペースは違って別々の走りだけれど25キロの序盤戦はこれが力になるんだな

5キロ毎のラップが21分02秒、21分10秒。

その後完全に一人になってからが我慢のしどころ。

脚は重たくいないけれど体全体に軽さは感じられない。

加えて左臀部に昨シーズン苦しめられた神経痛がチラホラ

バランスがバラバラになるほどの痛みは無かったけれどちょっと気になります。

その後は21分03秒、20分51秒。

ラスト3キロをちょっとスピードアップして20分24秒

25キロを1時間44分30秒でフィニッシュだけれど目いっぱいだったなあ・・・

ある程度余力を残して走り切りたかったけれど、これではイカン

あと2週間

ここまできたら走り込みは出来ないので、うまいことピークを持っていくようにしないとね。

兄貴は順調そうだ・・・

「たうきゃ～ぬう　道路やあらんにば安全運転がま　心掛きだかならんど～」

宮古島では「みやこまもる君」が年中無休24時間で交通安全を見守り続けています。

宮古島全土19か所で雨の日も風の日も暑い日も寒い日も（寒い日はない？）

なかなか楽しいキャラクターです。

出会うたびに「おっ！　まもる君！」と反応しちゃいました。

ん？　でもコース上には何人いたかな？

このまもる君には妹がいるそうで、その名も「まる子」ちゃん。

こちらはもっと個性的な感じですがどこにいるのか・・・

とうとう本物には会えませんでしたが会ってみたかったですねえ。

来年会いに行くのだろうか？

そんな先のことは分かりませんよね。　遠いいし・・・

暖かい宮古島から戻って夜勤が続いています。

ただでさえその温度差が堪えるのに夜の寒さが追い打ち。

２０度以上の差があるな・・・　　　　　体が固まる～

ヤドカリのように家に引っ込んでいたい心境ですが、そう言ってはいられません。

夜勤明けに一昨日は10キロのビルドアップ

昨日は1キロ×5本＋jog5キロ

今日は１０キロのペース走＋jog３キロ

サブスリーを狙うには物足りない練習ですが体の状態からこれが限度

宮古島では思いっきり地元料理を食べても体重は増え無かったんですが、

走ると体全体が重たい感じですね。

これが疲労と言うものか　　今の望みは夜ゆっくり眠りたい

さあ、今晩もうひと働きしたらしばらく夜勤から解放だぁ

マイクルさんの還暦記念にと遠征した宮古島でしたが、

それに匹敵する、いや上回るほどの感動はガラちゃんの完走

シマントで62キロまではたどり着いたことはありましたが、

その後は膝痛に悩まされ短いレースすら出たことも無く、事前の練習量もこれでは・・・

昨年のさやちんのシマント同様、完走の確率はかなり低いのが現実。

（失礼ながら女性でやせ形で体力的に長い距離は・・・で、僕より〇歳年上ですしね）

出来ればサポートして一緒に走ってあげたいけれど、

今回は我がままを言わせてもらって別大優先のためそれも出来ず

8分／キロペースで慌てず騒がず最初からゆっくりと。

ところどころの応援で走りを確認し声を掛けて、とにかく諦めないことが肝心。

当然のことながらスピードは上がらないけれど、大きく落ちることなく前へ進む。

50キロを過ぎて足は痛いだろうけれど止まることはない。

ちょっと暑いのが気になるけれど、ゆっくりならば大丈夫。

通過地点と残りの時間が気になり始めた80キロ手前から突然の激しい雨。

風は相変わらず強く吹いているので今度は体の冷えが心配。

残り16キロで2時間半ちょい。　ゴールが見えてきた

付いてあげたいが先を走るアンベちゃん、モリリン、ジョーさんのゴールも見届けなければ。

マイクルさんにすべてを託してゴールで待ち受ける。

残り5キロ、3キロ、1キロ・・・　　　マイクルさんから電話が入る。

思ったよりも早いゴールになりそうだ。　最後はもっと頑張ったな。

暗闇の先、ドイツ文化村のゴール会場に二人の姿を確認

お～っゴールだ　13時間39分

クリス、さやちん、そして今回のガラちゃん。

いままで応援してくれた人たちが「私も！」と同じ１００キロを走り切る。

これは本当に心の底から嬉しいことです。

無理やり走らせたわけでは無く自分の意志でですからね。

これまで自分が走ってきた姿に何か感じてくれたのかなと、

そんな気がした瞳を熱くした宮古島のゴールでした。

宮古島はとにかく暖かかった

天気はいまいちで太陽はほとんど顔を見せなかったんですが暖かかった。

日中は半袖のTシャツ一枚で過ごせましたからね。

レース当日の15日は加えて湿度も高かった

ランナーは本当に暑そうで、コースも後半は結構なアップダウン。

走らなくて良かった～

加えて応援の少なさにはビックリ　あんまり人がいないんです。

応援は疲れた体を後押ししてくれんですがそれがない・・・

ラン＆車でコースをほとんど走りましたが本当に応援は少なかったですねえ。

ちょっとそれは寂しかった宮古島ワイドーマラソン。

それでもやっぱり応援だけではなく走りたかったと思うのはランナーの性でしょうかねえ。

それでも３０キロ近くを走ってちょっとレース気分だけは味わってきました。

うん　頑張ろう

レース感動編はまた後日！

宮古島ワイドー１００Km
この３月に退職するマイクルさんの記念レース。
風が強く途中でスコール。
加えて蒸し暑いなか還暦ゴール！
一緒にガラちゃんも初ウルトラ完走！

感動のゴールでした。
詳細は後日で！